Estudar na véspera
Passar a noite em claro para estudar, tomar remédios para ficar acordado, tomar remédios para dormir, estresse, ansiedade e preocupações. Muito estudante já passou por isso, ainda que tenha se dedicado durante o semestre. Imagine os que não puderam, por diferentes motivos concentrar toda a atenção nas aulas e se vêem diante de uma semana de provas.
Mesmo sabendo da importância de estudar desde o início das aulas para não ter que correr atrás dos prejuízos depois, muitos alunos, independentemente dos seus motivos, deixam para pegar nos livros na véspera. O que fazer então? Motta recomenda que não se passe noites em claro para recuperar o tempo perdido e decorar os conteúdos. Segundo ele, o resultado será mais satisfatório caso o aluno tenha uma boa noite de sono e use apenas da leitura prévia do material ou até mesmo das anotações de aula antes do horário da prova. Para manter a tranqüilidade e não se deixar influenciar pela pressão na quantidade de provas, Motta recomenda que o aluno busque alternativas nos esportes, na prática do alongamento ou em sessões de relaxamento.
